يجب أن تظل متحمسًا طوال فترة دراسة CISM ، وقد يكون هذا هو الأمر الأكثر صعوبة.
فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على الحفاظ على دوافعك للقيام بإعداد CISM:
- أن ترى نفسك تحقق هدفك الذي تحلم به ، وتتخيل وتتصور أنه يعمل بشكل جيد.
- كرر جملة تحفيزية قصيرة مرارًا وتكرارًا ، مثل "سأجتاز بالتأكيد شهادة CISM" ، فإن أدمغتنا بدائية إلى حد ما ، لذا ستؤمن بها في النهاية.
- أخبر شخصًا ما عن حلمك [هدف الحصول على شهادة CISM] (https://cbtproxy.com/blog/certification-requirements-to-become-a-cism-certified/) لأن إخبار شخص ما يجعلك تشعر بأنه حقيقي ، وستكون أكثر عرضة للنجاح.
- كافئ نفسك أو أعطِ مكافأة لنفسك بمجرد وصولك إلى معلم دراسي معين ؛ سيعطيك شيئًا يحفزك أو يتطلع إليه.
- عند الانتهاء من الكتاب أو مجموعة من مقاطع الفيديو ، سجل 70٪ إلى 80٪ في اختبارات الممارسة الخاصة بك.
- اطبع صفحة بها اسمك ويوم امتحانك و CISM وعلقها على جدار غرفتك حيث تراها يوميًا.
- احتفل عندما تحقق معالم دراستك.
ابحث عن وقت للدراسة
في الغالب يصبح الوقت المستغرق للدراسة أكثر من ساعتين أو أكثر يوميًا. أفضل طريقة للحصول على مزيد من الوقت للدراسة هي التخلص من جميع الأشياء غير الأساسية من حياتك اليومية ، وكذلك القيام بما يمكنك القيام به بأكبر قدر ممكن من الفعالية والكفاءة.
توقف عن التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي في كل وقت
يبلغ متوسط تسجيلات الوصول للمستخدمين على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم وعلى هواتفهم حوالي 200 مرة في اليوم ، وهذا يعني أنك تقضي بمفردك ساعتين على وسائل التواصل الاجتماعي التي يمكنك دراستك فيها. تحتاج إلى التوقف عن قضاء هذا الوقت الطويل على وسائل التواصل الاجتماعي.
الحصول على قسط كاف من النوم
إذا كنت مرتاحًا ، فسيكون لديك المزيد من الطاقة ، ويكون لديك المزيد من التركيز ، وترتكب أخطاء أقل ، وتحتفظ بالمعرفة بشكل أسرع ، وستكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
يمارس
كلما زاد الوقت الذي تقضيه في ممارسة الرياضة ، ستعود إليك بمضاعفات المزيد من الطاقة العقلية والبدنية وبوضوح أكبر.
كوّن عادات جديدة لدراستك
- ادرس يوميًا لمدة ساعتين مخطط لها ، وسترى بعد ثلاثة أسابيع أنها أصبحت عادتك وسيكون القيام بها أسهل كثيرًا.
- افعلها يوميا وفي نفس الوقت.
توقف عن تعدد المهام
- لا يمكن لعقلنا أن يكون قادرًا على القيام بمهام متعددة. علاوة على ذلك ، نحن قادرون على تبديل مهامنا بسرعة ، ولكن بسبب هذا ، سوف تتعب في وقت أقرب بكثير.
- ابدأ في تنفيذ المهام الأحادية.
اجمع جميع المهام المتشابهة معًا ثم اعمل عليها واحدة تلو الأخرى
- إذا شعرت أن الدماغ يتعب بسبب استمرار عملك في مهمة معينة وكذلك إرهاق عقلك بعد ساعة و 15 دقيقة ، فعليك أن تأخذ استراحة بعد كل ساعة.
- تأمل أو استرخي أو اذهب إلى أي مكان واهدأ نفسك لبضع دقائق ، ثم ابدأ العمل مرة أخرى ؛ يحتاج عقلك إلى قسط من الراحة حتى تتمكن من العمل مرة أخرى بكفاءة بعد ساعة.
