Un programa bien planificado para la preparación del examen CRISC juega un papel crucial en lo que respecta a la rutina diaria de un candidato. Un plan de estudio apropiado lo ayuda a desarrollar un hábito regular de estudio y práctica y evita caer presa de la procrastinación.
En esta hoja de ruta, compartiremos varios consejos de estudio para la persona que se prepara para el examen CRISC y cómo angustiarse después de estudiar. Sin embargo, los consejos de estudio también se pueden adoptar mientras se prepara para cualquier otro examen.
Sin embargo, esta práctica no es igual para todos. Aún así, hay algunas rutinas predilectas y técnicas científicamente probadas para la preparación que puede seguir.
Profundicemos ahora en cada consejo y veamos cómo puede beneficiar a los profesionales en activo que se preparan para el examen sobre el terreno.
Rutina de estudio mientras se prepara el examen CRISC
Aquí conocerá cuál debe ser su enfoque antes y durante la preparación del examen.
Sepa cuánto tiempo tiene para prepararse para el examen
Debes calcular el número de días que tienes antes del examen final. Te ayudará a crear un plan de estudio efectivo y si será una excelente decisión presentarte al examen.
Analiza tus fortalezas y debilidades
Antes de comenzar a prepararse para el examen, debe conocer el plan de estudios completo del examen. Prepare una lista de temas sobre los que tiene suficiente conocimiento y temas que requieren más estudio.
Analice el momento más productivo del día
Como profesional que trabaja, tiene un tiempo limitado para prepararse para el examen. Por lo tanto, se vuelve esencial analizar el momento del día en que fluyen los jugos creativos y su nivel de energía es alto. No es obligatorio levantarse temprano en la mañana para estudiar. Debe probar diferentes momentos del día, como temprano en la mañana o tarde en la noche, para practicar la preparación para el examen y seleccionar el horario que mejor se adapte a usted.
Minimice las distracciones
Elija el área para estudiar que esté libre de distracciones. Trata de estudiar en el mismo lugar todos los días. Es porque tu cerebro se entrena y entra en modo de estudio tan pronto como empiezas a estudiar. Mientras estudias, será bueno que apagues o mantengas tu teléfono móvil en modo silencioso, desactives las notificaciones y pidas a todos los que te rodean que no te molesten. Escribe tus objetivos en un papel y pégalos en un lugar donde puedas verlos cada vez que comiences a estudiar.
Preparar una lista de tareas pendientes
Preparar una lista de tareas pendientes es el paso más crucial para organizar su horario de estudio y trabajo. Maximiza su productividad y lo ayuda a lograr los objetivos de sus sueños en un período de tiempo específico.
Aquí hay algunas características de una lista de tareas efectiva:
- Preparar la lista la noche anterior.
- Preparar una nueva lista cada día por separado para el trabajo y las actividades del hogar.
- Mantenga la lista corta y priorice las tareas en orden decreciente de importancia.
- Resalte tres tareas importantes y asegúrese de completarlas. Después de eso, puede concentrarse en tareas menos críticas.
Pon un temporizador mientras estudias
Configura un temporizador para concentrarte mientras estudias. Asegúrese de no hacer ninguna otra actividad hasta que suene el temporizador. También puedes utilizar la técnica Pomodoro. Es una técnica de gestión del tiempo bien conocida en la que cada tarea se divide en intervalos de 25 minutos con un descanso de 5 minutos después de cada trabajo. Refresca y reinicia tu cerebro para volver a concentrarte en el trabajo. También puede ajustar el tiempo para cada tarea.
Registra tu progreso
Lleve un registro de sus objetivos de estudio. Le ayudará a analizar cuánto tiempo más necesita dedicar para lograrlos. Además, las pequeñas marcas al frente de las tareas completadas lo mantienen motivado para seguir su rutina de todo corazón.
Cíñete a tu rutina
Una vez que establezca una rutina, manténgala. Puede seguir una rutina flexible según sus objetivos y su situación actual. Pero mantente comprometido con él para lograr tus objetivos de estudio.
Colaborar con otros aspirantes al examen CRISC
Estudiar solo puede reducir tu nivel de motivación. Por lo tanto, mantenerse en contacto con otros aspirantes al examen no solo aumentará el nivel de positividad, sino que lo mantendrá actualizado sobre los acontecimientos actuales en su nicho y las últimas noticias sobre el examen CRISC.
Puede unirse al foro de la comunidad de ISACA, al foro de Reddit, a los grupos de Facebook y a los grupos de LinkedIn dedicados a la preparación del examen CRISC.
Cómo desestresarse mientras estudia para la preparación para el examen CRISC
Las largas horas de estudio y trabajo pueden generar estrés a nivel mental, físico y emocional. Por lo tanto, es esencial desestresarse con frecuencia. Aquí hay algunas formas probadas para rejuvenecer sus sentidos:
Mantenga un horario de sueño adecuado
La falta de sueño conduce al estrés y la depresión. Debes mantener un horario de sueño. Dormir suficientes horas refresca la mente, aumenta la concentración y la productividad, y reduce la debilidad física y las enfermedades. Si le resulta difícil conciliar el sueño, puede tomar un baño de agua tibia con aceites esenciales que calman la mente y el alma, como la lavanda y la vainilla. Además, evite comer una comida rica en almidón antes de acostarse, ya que provoca acidez estomacal.
Haz actividad física
Levántese temprano y comience el día con ejercicios ligeros, como una caminata matutina. Si no es posible levantarse temprano en la mañana, tómese un tiempo de al menos 15 minutos en cualquier momento del día para la actividad física. Mejora la circulación sanguínea, aumenta la energía, te mantiene fresco y con energía durante todo el día. Prefiere entrenar en silencio y evita llevar contigo el móvil y los auriculares.
Tome descansos regulares
Hacer la misma tarea en la continuación hace que tu mente se aburra y disminuye la productividad. Aquí no estamos hablando de pausas largas, solo de pausas breves de unos minutos.
Algunas actividades que puedes hacer durante el descanso:
- Sal a dar un paseo corto.
- Practique ejercicios de yoga, de respiración o de estiramiento.
- Habla con tu familia o amigo.
- Hacer trabajos domésticos pendientes.
- Haz una meditación de cinco minutos.
- Hazte un snack saludable o una bebida.
Puede ajustar la duración del descanso según su horario.
Cambie a hábitos alimenticios saludables
Tanto durante como después de estudiar, debes seguir un plan de alimentación saludable. Es una excelente técnica para reducir el estrés. Cuando comes alimentos ligeros y saludables, tu cuerpo no tiene que trabajar mucho para digerirlos y te sientes menos perezoso.
Algunos cambios que puede hacer en sus hábitos alimenticios son:
- Reducir la ingesta de cafeína.
- Evite los alimentos envasados.
- Reduzca su consumo de carbohidratos y azúcar.
- Reemplace el pan blanco con pan integral, las bebidas carbonatadas con agua dulce, jugo recién preparado o agua de coco y bocadillos envasados con ensalada.
Recompénsate
El cerebro humano se siente feliz de ser recompensado. Así que cada vez que logres una meta de estudio, recompénsate. Prémiate cada vez que logres una tarea. Estas recompensas te motivan a rendir cada vez mejor. Puedes tomarte un breve descanso, dar un paseo, escuchar tu música favorita o relajarte con los ojos cerrados.
Conclusión
Se debe seguir un horario de trabajo y estudio adecuado para una preparación exitosa del examen CRISC. Se requiere un enfoque enfocado para descifrar este examen mundialmente aclamado y obtener la certificación.
Aunque no es fácil obtener la certificación, un enfoque de estudio dedicado y planificado puede ayudarlo a aprobar el examen con gran éxito.
Hoy presentamos algunos consejos prácticos para planificar su día mientras se prepara para el examen de certificación y formas de relajarse y desestresarse. Si tiene algo valioso para compartir que pueda beneficiar a nuestra audiencia, compártalo en el cuadro de comentarios.
