Un programma ben pianificato per la preparazione all'esame CRISC svolge un ruolo cruciale quando si tratta della routine quotidiana di un candidato. Un piano di studio appropriato ti aiuta a sviluppare un'abitudine regolare allo studio e alla pratica e previene la possibilità di procrastinare.
In questa tabella di marcia, condivideremo diversi suggerimenti di studio per la persona che si prepara per l'esame CRISC e come angosciarsi dopo aver studiato. Tuttavia, i suggerimenti di studio possono essere adottati anche durante la preparazione per qualsiasi altro esame.
Tuttavia, questa pratica non è adatta a tutti. Tuttavia, ci sono alcune routine pre-amate e tecniche scientificamente provate per la preparazione che puoi seguire.
Immergiamoci ora in profondità in ogni suggerimento e vediamo come può beneficiare i professionisti che lavorano che si preparano per l'esame sul campo.
Routine di studio durante la preparazione all'esame CRISC
Qui scoprirai quale dovrebbe essere il tuo approccio prima e durante la preparazione all'esame.
Scopri quanto tempo hai a disposizione per prepararti all'esame
Devi calcolare il numero di giorni che hai prima dell'esame finale. Ti aiuterà a creare un piano di studi efficace e se sarà un'ottima decisione presentarsi per l'esame.
Analizza i tuoi punti di forza e di debolezza
Prima di iniziare a prepararti per l'esame, devi conoscere il programma completo dell'esame. Prepara un elenco di argomenti di cui hai una conoscenza sufficiente e di argomenti che richiedono più studio.
Analizza il momento più produttivo della giornata
Come professionista che lavora, hai un tempo limitato per prepararti all'esame. Quindi diventa essenziale analizzare il momento della giornata in cui hai succhi creativi che scorrono e il tuo livello di energia è alto. Non è obbligatorio alzarsi presto la mattina per studiare. Dovresti provare diversi momenti della giornata, come la mattina presto o la sera tardi, per esercitarti nella preparazione dell'esame e selezionare l'orario più adatto a te.
Riduci al minimo le distrazioni
Scegli l'area per studiare libera da distrazioni. Cerca di studiare ogni giorno nello stesso posto. È perché il tuo cervello viene allenato ed entra in modalità studio non appena inizi a studiare. Durante lo studio sarà bene spegnere o tenere il cellulare in modalità silenziosa, disattivare le notifiche e chiedere a tutti intorno a te di non disturbarti. Annota i tuoi obiettivi su carta e attaccali in un posto dove puoi vederli ogni volta che inizi a studiare.
Prepara una lista di cose da fare
Preparare una lista di cose da fare è il passaggio più cruciale per organizzare il tuo programma di studio e di lavoro. Massimizza la tua produttività e ti aiuta a raggiungere gli obiettivi dei tuoi sogni in un periodo di tempo specificato.
Ecco alcune caratteristiche di un elenco di cose da fare efficace:
- Prepara la lista la sera prima.
- Prepara ogni giorno una nuova lista separatamente per il lavoro e le attività domestiche.
- Mantenere l'elenco breve e assegnare priorità alle attività in ordine decrescente di importanza.
- Evidenzia tre attività significative e assicurati di completarle. Successivamente, puoi concentrarti su attività meno critiche.
Imposta un timer mentre studi
Imposta un timer per concentrarti mentre studi. Impegnati a non svolgere altre attività finché il timer non suona. Puoi anche usare la tecnica del pomodoro. È ben nota la tecnica di gestione del tempo in cui ogni attività è suddivisa in intervalli di 25 minuti con una pausa di 5 minuti dopo ogni lavoro. Rinfresca e ripristina il cervello per concentrarsi nuovamente sul lavoro. Puoi anche regolare il tempo per ogni attività.
Registra i tuoi progressi
Tieni traccia dei tuoi obiettivi di studio. Ti aiuterà ad analizzare quanto tempo devi spendere per realizzarli. Inoltre, piccoli segni di spunta davanti alle attività completate ti mantengono motivato a seguire la tua routine con tutto il cuore.
Segui la tua routine
Una volta impostata una routine, rispettala. Puoi seguire una routine flessibile in base ai tuoi obiettivi e alla situazione attuale. Ma rimani impegnato per raggiungere i tuoi obiettivi di studio.
Collabora con altri aspiranti all'esame CRISC
Studiare da soli potrebbe abbassare il tuo livello di motivazione. Quindi, tenerti in contatto con altri aspiranti all'esame non solo aumenterà il livello di positività, ma ti terrà aggiornato sugli avvenimenti attuali nella tua nicchia e sulle ultime notizie sull'esame CRISC.
Puoi unirti al forum della community ISACA, al forum Reddit, ai gruppi Facebook e ai gruppi LinkedIn dedicati alla preparazione all'esame CRISC.
Come ridurre lo stress durante lo studio per la preparazione all'esame CRISC
Lunghi orari di studio e di lavoro possono portare a stress a livello mentale, fisico ed emotivo. Quindi, è essenziale ridurre lo stress frequentemente. Ecco alcuni modi testati per ringiovanire i tuoi sensi:
Mantieni un programma di sonno adeguato
La mancanza di sonno porta a stress e depressione. È necessario mantenere un programma di sonno. Dormire abbastanza ore rinfresca la mente, aumenta la concentrazione e la produttività e riduce la debolezza fisica e le malattie. Se hai difficoltà a dormire, puoi fare un bagno di acqua calda con oli essenziali calmanti per la mente e l'anima, come lavanda e vaniglia. Inoltre, evita di mangiare un pasto ricco di amido prima di coricarti perché porta al bruciore di stomaco.
Fai attività fisica
Alzati presto e inizia la giornata con esercizi leggeri, come una passeggiata mattutina. Se non è possibile alzarsi presto la mattina, dedicare almeno 15 minuti a qualsiasi ora del giorno all'attività fisica. Migliora la circolazione sanguigna, aumenta l'energia, ti mantiene fresco ed energico per tutto il giorno. Preferisci allenarti in silenzio ed evita di portare con te cellulare e cuffie.
Fai delle pause regolari
Fare lo stesso compito in continuazione rende la tua mente noiosa e diminuisce la produttività. Qui non si parla di pause lunghe, ma solo di brevi pause di pochi minuti.
Alcune attività che puoi svolgere durante la pausa:
- Fai una breve passeggiata.
- Fai esercizi di yoga, respirazione o stretching.
- Parla con la tua famiglia o un amico.
- Fare lavori domestici in sospeso.
- Fai una meditazione di cinque minuti.
- Preparati uno spuntino salutare o una bevanda.
Puoi regolare la durata della pausa in base al tuo programma.
Passa ad abitudini alimentari sane
Sia durante che dopo lo studio, devi seguire un piano alimentare sano. È un'eccellente tecnica per ridurre lo stress. Quando mangi cibo leggero e sano, il tuo corpo non deve lavorare molto per digerirlo e ti senti meno pigro.
Alcuni cambiamenti che puoi apportare alle tue abitudini alimentari sono:
- Ridurre l'assunzione di caffeina.
- Evita gli alimenti confezionati.
- Riduci l'assunzione di carboidrati e zuccheri.
- Sostituisci il pane bianco con pane integrale, le bevande gassate con acqua dolce, succhi appena preparati o acqua di cocco e snack confezionati con insalata.
Premiati
Il cervello umano si sente felice di essere ricompensato. Quindi, ogni volta che raggiungi un obiettivo di studio, premiati. Premiati ogni volta che raggiungi un compito. Queste ricompense ti motivano a ottenere risultati migliori ogni volta. Puoi fare una breve pausa, fare una passeggiata, ascoltare la tua musica preferita o rilassarti con gli occhi chiusi.
Conclusione
È necessario seguire un programma di lavoro e studio adeguato per una preparazione all'esame CRISC di successo. È necessario un approccio mirato per superare questo esame acclamato a livello mondiale e ottenere la certificazione.
Sebbene non sia facile ottenere la certificazione, un approccio di studio dedicato e pianificato può aiutarti a superare l'esame a pieni voti.
Oggi abbiamo trovato alcuni consigli pratici per pianificare la tua giornata mentre ti prepari per l'esame di certificazione e modi per rilassarti e alleviare lo stress. Se hai qualcosa di prezioso da condividere che può avvantaggiare il nostro pubblico, condividilo nella casella dei commenti.
