よく計画された CRSC 試験準備のスケジュール は、受験者の日常生活において重要な役割を果たします。適切な学習計画は、定期的な学習と練習の習慣を身に付けるのに役立ち、先延ばしの餌食になるのを防ぎます。
このロードマップでは、CRISC 試験 の準備をしている人のためのいくつかの学習のヒントと、学習後に苦しむ方法を共有します。ただし、他の試験の準備中に学習のヒントを採用することもできます。
ただし、この方法は万能ではありません。それでも、あなたが従うことができる準備のためのいくつかの愛されているルーチンと科学的に証明されたテクニックがあります.
それでは、各ヒントを深く掘り下げて、現場で試験の準備をしている働く専門家にどのように役立つかを見てみましょう.
CRISC 試験準備中のルーチン学習
ここでは、試験準備の前と準備中にどのようなアプローチをとるべきかを知ることができます。
試験の準備に必要な時間を知る
期末試験までの日数を計算する必要があります。効果的な学習計画を作成し、試験を受けるのが良い決断になるかどうかを判断するのに役立ちます。
自分の強みと弱みを分析する
試験の準備を始める前に、試験のシラバス全体を把握しておく必要があります。十分な知識があるトピックと、さらに学習が必要なトピックのリストを作成します。
1 日の中で最も生産的な時間を分析する
社会人として、試験の準備をする時間は限られています。そのため、1 日の中でクリエイティブなエネルギーがあふれ、エネルギー レベルが高い時間を分析することが不可欠になります。朝早く起きて勉強することは義務ではありません。早朝や深夜など、さまざまな時間帯を試して、試験の準備を練習し、最適な時間を選択してください。
気を散らすものを最小限に抑える
気を散らすものがない勉強場所を選んでください。毎日同じ場所で勉強してみてください。それは、勉強を始めるとすぐに脳が鍛えられて勉強モードに入ってしまうからです。勉強中は、携帯電話の電源を切るかマナーモードにし、通知をオフにし、周りの人に邪魔しないように頼むとよいでしょう。目標を紙に書いて、勉強を始めるときに見えるところに貼ってお きましょう。
やることリストを準備する
やることリストを準備することは、勉強と仕事のスケジュールを整理するための最も重要なステップです。生産性を最大化し、指定された時間枠で夢の目標を達成するのに役立ちます。
効果的な To Do リストの特徴をいくつか紹介します。
- 前の晩にリストを準備します。
- 毎日、仕事と家事のために別々に新しいリストを作成します。
- リストを短く保ち、重要度の高い順にタスクに優先順位を付けます。
- 3 つの重要なタスクを強調し、それらを確実に完了してください。その後、重要度の低いタスクに集中できます。
勉強中にタイマーをセットする
勉強中に集中できるようにタイマーを設定します。タイマーが鳴るまで、他の活動をしないように注意してください。ポモドーロテクニックも使えます。各タスクを 25 分間隔に分割し、各ジョブの後に 5 分間の休憩を入れることは、よく知られている時間管理手法です。脳をリフレッシュしてリセットし、再び仕事に集中します。各タスクの時間を調整することもできます。
進捗状況を記録する
学習目標を追跡します。それらを達成するためにどれだけの時間を費やす必要があるかを分析するのに役立ちます.また、完了したタスクの前にある小さな目盛りは、あなたのルーティンに心から従う動機を与えてくれます。
ルーティンを守る
ルーチンを設定したら、それに固執します。目標と現在の状況に応じて、柔軟なルーチンに従うことができます。しかし、あなたの学習目標を達成するために、それにコミットし続けてください。
他の CRISC 試験受験者と協力する
一人で勉強すると、モチベーションが低下する可能性があります。したがって、仲間の試験志願者と連絡を取り合うことは、ポジティブレベルを高めるだけでなく、ニッチでの現在の出来事やCRISC試験に関する最新ニュースについて最新情報を入手することができます.
CRISC 試験準備専用の ISACA コミュニティ フォーラム、Reddit フォーラム、Facebook グループ、LinkedIn グループに参加できます。
CRISC 試験準備の勉強中にストレスを解消する方法
長時間の勉強や仕事は、精神的、肉体的、感情的なレベルでストレスにつながる可能性があります。そのため、頻繁にストレスを解消することが不可欠です。 あなたの感覚を活性化するためのいくつかのテスト済みの方法を次に示します。
適切な睡眠スケジュールを維持する
睡眠不足はストレスやうつ病につながります。睡眠スケジュールを維持する必要があります。十分な睡眠をとることで、心がリフレッシュされ、集中力と生産性が向上し、体力の低下や病気が軽減されます。眠れない場合は、ラベンダーやバニラなどの心と魂を落ち着かせるエッセンシャル オイルを使った温水浴を利用できます。また、就寝前のでんぷん質の食事は胸やけの原因となるため避けてください。
身体活動をする
早起きして、朝の散歩などの軽い運動で 1 日を始めましょう。早朝に起きることができない場合は、1 日のうちいつでも少なくとも 15 分間、身体活動のために時間を割いてください。血液循環を改善し、エネルギーを高め、一日中フレッシュで活力を保ちます。静かにワークアウトすることを好み、携帯電話やヘッドフォンを持ち歩くことは避けてください。
定期的に休憩を取る
同じ作業を連続して行うと、頭が鈍くなり、生産性が低下します。ここでは、長い休憩についてではなく、数分間の短い休憩についてのみ話します。
休憩中にできるいくつかの活動：
- 少し散歩に行きます。
- ヨガ、呼吸、またはストレッチ運動を行います。
- 家族や友人と話してください。
- 懸案の家事をする。
- 5 分間の瞑想を行います。
- 健康的なスナックや飲み物を作りましょう。
休憩時間はご都合に合わせて調整できます。
健康的な食習慣に切り替える
勉強中も勉強後も、健康的な食事計画に従う必要があります。ストレスを軽減する優れたテクニックです。軽くて健康的な食べ物を食べると、体はそれを消化するためにあまり働かなくてもよく、だるさも少なくなります.
食生活でできるいくつかの変更は次のとおりです。
- カフェインの摂取を減らす。
- 包装された食品は避けてください。
- 炭水化物と砂糖の摂取量を減らします。
- 白パンを黒パンに、炭酸飲料を真水に、作りたてのジュースまたはココナッツウォーターに、パッケージスナックをサラダに置き換えます。
自分にご褒美を
人間の脳は、報われると幸せを感じます。ですから、学習目標を達成するたびに、自分にご褒美をあげてください。タスクを達成するたびに自分にご褒美をあげましょう。これらの報酬は、毎回より良いパフォーマンスを発揮するように動機付けます.少し休憩したり、散歩に行ったり、お気に入りの音楽を聴 いたり、目を閉じてリラックスしたりできます。
＃＃ 結論
CRISC 試験の準備を成功させるには、適切な作業と学習のスケジュールに従う必要があります。世界的に高く評価されているこの試験に合格して認定を受けるには、集中的なアプローチが必要です。
認定を取得するのは簡単ではありませんが、献身的で計画的な学習アプローチにより、見事に試験に合格することができます。
今日は、認定試験の準備をしながら 1 日を計画するための実用的なヒントと、リラックスしてストレスを解消する方法をいくつか考え出しました。視聴者に役立つ貴重な情報があれば、コメント ボックスで共有してください。
