计划周密的 CRISC 考试准备时间表在考生的日常生活中起着至关重要的作用。一个合适的学习计划可以帮助你养成规律的学习和练习习惯，防止拖延。
在此路线图中，我们将为准备 CRISC 考试 的人分享几个学习技巧以及学习后如何苦恼。但是，在准备任何其他考试时也可以采用这些学习技巧。
但是，这种做法并非放之四海而皆准。尽管如此，您仍然可以遵循一些预先喜爱的例程和经过科学验证的准备技巧。
现在让我们深入研究每个技巧，看看它如何让在场准备考试的工作专业人士受益。
准备 CRISC 考试时的日常学习
在这里，您将了解在备考前和备考期间应采用的方法。
知道你有多少时间准备考试
您必须计算期末考试前的天数。它将帮助您制定有效的学习计划，以及参加考试是否是一个很好的决定。
分析你的优点和缺点
在开始准备考试之前，您必须了解完整的考试大纲。准备一份你有足够知识的主题列表和需要更多研究的主题。
分析一天中最有效率的时间
作为在职专业人士，您准备考试的时间有限。因此，分析一天中创意源源不断、精力充沛的时间变得至关重要。早上起床学习不是强制性的。您应该尝试一天中的不同时间，例如清晨或深夜，练习准备考试并选择最适合您的时间。
尽量减少干扰
选择不受干扰的学习区域。尝试每天在同一个地方学习。这是因为你的大脑在你开始学习的时候就得到了训练并进入了学习模式。学习期间，最好将手机关机或调成静音，关闭通知，并请周围的人不要打扰你。把你的目标写在纸上，贴在你开始学习时可以看到的地方。
准备待办事项列表
准备待办事项清单是安排学习和工作日程的最关键步骤。它可以最大限度地提高您的工作效率，并帮助您在指定的时间范围内实现您的梦想目标。
以下是有效待办事项列表的一些特征：
- 前一天晚上准备清单。
- 每天分别为工作和家庭活动准备一份新清单。
- 保持列表简短，并按照重要性递减的顺序排列任务的优先级。
- 突出三项重要任务并确保完成它们。之后，您可以专注于不太重要的任务。
学习时设置定时器
设置一个计时器以在学习时集中注意力。在计时器响起之前不要做任何其他活动。您也可以使用番茄工作法。这是众所周知的时间管理技术，其中每项任务分为 25 分钟的间隔，每项工 作完成后有 5 分钟的休息时间。它会让您的大脑焕然一新，重新专注于工作。您还可以调整每个任务的时间。
记录你的进步
跟踪您的学习目标。它将帮助您分析完成这些任务还需要花费多少时间。此外，已完成任务前面的小勾号让您有动力全心全意地遵循您的例程。
坚持你的常规
一旦你设定了一个例程，就坚持下去。您可以根据自己的目标和当前情况遵循灵活的例程。但是，请继续致力于实现您的学习目标。
与其他 CRISC 考试有志者合作
独自学习可能会降低你的积极性。因此，与其他有志参加考试的人保持联系不仅会提高积极性，还会让您了解您所在领域的最新动态以及有关 CRISC 考试的最新消息。
您可以加入专门用于 CRISC 考试准备的 ISACA 社区论坛、Reddit 论坛、Facebook 群组和 LinkedIn 群组。
如何在 CRISC 备考期间减压
长时间的学习和工作会导致精神、身体和情绪层面的压力。所以，经常给自己减压是很重要的。 这里有一些经过测试的方法可以让您的感官恢复活力：
保持适当的睡眠时间表
睡眠不足会导致压力和抑郁。您必须保持睡眠时间表。充足的睡眠时间可以提神醒脑，提高注意力和工作效率，并减少身体虚弱和疾病。如果你觉得难以入睡，可以用薰衣草和香草等镇静心灵的精油洗个温水澡。此外，避免在睡前吃淀粉类食物，因为它会导致胃灼热。
进行体育锻炼
早起，开始新的一天，做些轻度运动，比如晨间散步。如果无法早起，请在一天中的任何时间抽出至少 15 分钟的时间进行体育锻炼。它可以改善血液循环，增强能量，让您全天保持新鲜和精力充沛。更喜欢安静地锻炼，避免随身携带手机和耳机。
定期休息
连续做同样的任务会使你的头脑迟钝并降低工作效率。这里我们说的不是长时间的休息，只是几分钟的短暂休息。
您可以在休息期间进行的一些活动：
- 去散散步。
- 做瑜伽、呼吸或伸展运动。
- 与您的家人或朋友交谈。
- 做悬而未决的家务活。
- 做五分钟的冥想。
- 给自己做一份健康的零食或饮料。
您可以根据您的日程安排调整休息时间。
转变为健康的饮食习惯
在学习期间和学习之后，您都必须遵循健康的饮食计划。这是一种极好的减压技术。当你吃清淡健康的食物时，你的身体不需要做太多的工作来消化它，你也会感觉不那么迟钝。
您可以在饮食习惯上做出一些改变：
- 减少咖啡因摄入量。
- 避免包装食品。
- 减少碳水化合物和糖的摄入量。
- 用黑面包代替白面包，用淡水、新鲜果汁或椰子水代替碳酸饮料，用沙拉代替包装零食。
＃＃＃ 奖励你自己
人脑对获得奖励感到高兴。因此，每次完成学习目标时，奖励自己。每次完成任务时奖励自己。这些奖励会激励您每次都表现得更好。您可以稍作休息、散散步、听听自己喜欢的音乐，或者闭上眼睛放松一下。
＃＃ 结论
为了成功准备 CRISC 考试，需要遵循适当的工作和学习时间表。需要一种有针对性的方法来破解这个全球知名的考试并获得认证。
虽然获得认证并不容易，但专注且有计划的学习方法可以帮助您以优异的成绩通过考试。
今天，我们提出了一些实用技巧，可以帮助您在准备认证考试时规划您的一天，以及放松和减压的方法。如果你有什么有价值的东西可以分享给我们的观众，请在评论框中分享。
