Comment se motiver pour se préparer à l'examen CISM : meilleurs conseils et stratégies

Il est essentiel de rester motivé(e) tout au long de votre préparation à la certification CISM, et cela pourrait bien être le plus difficile.

Voici quelques conseils pour vous aider à maintenir votre motivation :

• Visualisez-vous en train d'atteindre votre objectif, imaginez et visualisez le succès.

• Répétez-vous une courte phrase motivante, comme « Je vais réussir ma certification CISM ». Notre cerveau, étant quelque peu primitif, finira par y croire.

• Parlez de votre rêve d'obtenir la certification CISM à quelqu'un. En parler à quelqu'un vous donnera l'impression que c'est réel et augmentera vos chances de réussite.

• Offrez-vous une récompense ou un petit plaisir à chaque étape importante de votre préparation. Cela vous motivera et vous donnera envie de poursuivre. - Lorsque vous aurez terminé le livre ou une série de vidéos, visez un score de 70 à 80 % à vos tests d'entraînement.

• Imprimez une page avec votre nom, la date de votre examen et l'acronyme CISM, et accrochez-la au mur de votre chambre, à un endroit où vous la verrez tous les jours.

• Célébrez vos réussites.

Trouver du temps pour étudier

Il s'agit généralement de dégager du temps pour étudier plus de deux heures par jour. Le meilleur moyen d'y parvenir est d'éliminer tout ce qui n'est pas essentiel de votre quotidien et d'optimiser votre temps.

Limiter le temps passé sur les réseaux sociaux

En moyenne, les utilisateurs consultent leurs réseaux sociaux et leur téléphone environ 200 fois par jour. Cela signifie que vous passez deux heures sur les réseaux sociaux, temps que vous pourriez consacrer à vos études. Il est important de réduire ce temps.

Dormez suffisamment

Bien reposé, vous aurez plus d'énergie, une meilleure concentration, vous ferez moins d'erreurs, vous retiendrez mieux les informations et vous tomberez moins souvent malade.

Faites de l'exercice

Plus vous consacrerez de temps à l'exercice physique, plus vous bénéficierez d'une énergie mentale et physique accrue et d'une plus grande clarté d'esprit.

Adoptez de nouvelles habitudes d'étude

1. Étudiez quotidiennement pendant les deux heures prévues. Après trois semaines, cela deviendra une habitude et sera beaucoup plus facile.

2. Faites-le tous les jours à la même heure.

Évitez le multitâche

1. Notre cerveau ne peut pas effectuer plusieurs tâches à la fois. Certes, nous pouvons passer rapidement d'une tâche à l'autre, mais cela nous fatigue beaucoup plus vite.

2. Concentrez-vous sur une seule tâche à la fois.

Regroupez toutes les tâches similaires et traitez-les une par une.

1. Si vous sentez que votre cerveau se fatigue à force de travailler sur une même tâche, et que vous êtes épuisé après une heure et quart, faites une pause toutes les heures.

2. Méditez, détendez-vous ou allez vous ressourcer quelques minutes, puis reprenez votre travail. Votre cerveau a besoin de repos pour que vous puissiez travailler efficacement une heure plus tard.