Una planificación adecuada para la preparación del examen CRISC es crucial en la rutina diaria de un candidato. Un plan de estudio adecuado ayuda a desarrollar un hábito de estudio y práctica regular, y evita la procrastinación.
En esta guía, compartiremos varios consejos de estudio para quienes se preparan para el examen CRISC (https://cbtproxy.com/blog/crisc-exam-details-process/) y cómo relajarse después de estudiar. Sin embargo, estos consejos también pueden adoptarse durante la preparación para cualquier otro examen.
Sin embargo, esta práctica no es universal. Aun así, existen algunas rutinas y técnicas de preparación científicamente probadas que puedes seguir.
Profundicemos en cada consejo y veamos cómo puede beneficiar a los profesionales que se preparan para el examen.
Aquí conocerás cuál debería ser tu enfoque antes y durante la preparación del examen.
Debes calcular cuántos días tienes antes del examen final. Esto te ayudará a crear un plan de estudio efectivo y a determinar si presentarte al examen será una buena decisión.
Antes de comenzar a prepararte para el examen, debes conocer el temario completo. Prepara una lista de los temas que conoces bien y los que requieren más estudio.
Como profesional, tienes tiempo limitado para prepararte para el examen. Por lo tanto, es esencial analizar el momento del día en el que tienes mayor creatividad y energía. No es obligatorio madrugar para estudiar. Debes probar diferentes momentos del día, como la madrugada o la noche, para practicar la preparación y elegir el que mejor se adapte a ti.
Elige un lugar de estudio libre de distracciones. Intenta estudiar en el mismo lugar todos los días. Esto se debe a que tu cerebro se entrena y entra en modo estudio en cuanto empiezas a estudiar. Mientras estudias, es recomendable apagar o silenciar tu móvil, desactivar las notificaciones y pedir a quienes te rodean que no te molesten. Escribe tus objetivos en un papel y pégalos en un lugar visible al empezar a estudiar.
Preparar una lista de tareas es crucial para organizar tu horario de estudio y trabajo. Maximiza tu productividad y te ayuda a alcanzar tus metas soñadas en un plazo determinado.
Aquí tienes algunas características de una lista de tareas eficaz:
Configura un temporizador para concentrarte mientras estudias. Asegúrate de no realizar ninguna otra actividad hasta que suene el temporizador. También puedes usar la técnica Pomodoro. Es una técnica de gestión del tiempo muy conocida: divide cada tarea en intervalos de 25 minutos con un descanso de 5 minutos después de cada trabajo. Esto refresca y reinicia tu mente para que vuelva a concentrarse en el trabajo. También puedes ajustar el tiempo para cada tarea.
Lleva un registro de tus objetivos de estudio. Te ayudará a analizar cuánto tiempo más necesitas dedicar para lograrlos. Además, las pequeñas marcas al inicio de las tareas completadas te motivarán a seguir tu rutina al pie de la letra.
Una vez que establezcas una rutina, cíñete a ella. Puedes seguir una rutina flexible según tus objetivos y tu situación actual. Pero mantén el compromiso para alcanzar tus objetivos de estudio.
Estudiar solo puede reducir tu motivación. Por lo tanto, mantenerte en contacto con otros aspirantes al examen no solo aumentará tu positividad, sino que también te mantendrá al día sobre las novedades en tu nicho y las últimas noticias sobre el examen CRISC. Puedes unirte al foro de la comunidad de ISACA, al foro de Reddit, a los grupos de Facebook y a los grupos de LinkedIn dedicados a la preparación del examen CRISC.
Las largas horas de estudio y trabajo pueden generar estrés a nivel mental, físico y emocional. Por lo tanto, es fundamental desestresarse con frecuencia.
Aquí tienes algunas maneras comprobadas de revitalizar tus sentidos:
La falta de sueño provoca estrés y depresión. Es fundamental mantener un horario de sueño adecuado. Dormir suficientes horas refresca la mente, aumenta la concentración y la productividad, y reduce la debilidad física y las enfermedades. Si te cuesta dormir, puedes darte un baño de agua tibia con aceites esenciales que calman la mente y el alma, como lavanda y vainilla. Además, evita comer alimentos ricos en almidón antes de acostarte, ya que pueden provocar acidez estomacal.
Levántate temprano y comienza el día con ejercicios ligeros, como una caminata matutina. Si no puedes madrugar, dedica al menos 15 minutos a cualquier hora del día a la actividad física. Mejora la circulación sanguínea, aumenta la energía y te mantiene fresco y con energía durante todo el día. Es preferible entrenar en silencio y evitar llevar el móvil y los auriculares.
Hacer la misma tarea una y otra vez embota la mente y disminuye la productividad. No nos referimos a descansos largos, sino a descansos cortos de unos minutos.
Algunas actividades que puedes hacer durante el descanso:
Puedes ajustar la duración del descanso a tu horario.
Tanto durante como después de estudiar, debes seguir un plan de alimentación saludable. Es una excelente técnica para reducir el estrés. Cuando comes alimentos ligeros y saludables, tu cuerpo no tiene que esforzarse mucho para digerirlos y te sientes menos perezoso.
Algunos cambios que puedes hacer en tus hábitos alimenticios son:
El cerebro humano se alegra al recibir recompensas. Así que, cada vez que logres una meta de estudio, recompénsate. Recompénsate cada vez que completes una tarea. Estas recompensas te motivan a mejorar cada vez. Puedes tomarte un breve descanso, dar un paseo, escuchar tu música favorita o relajarte con los ojos cerrados.
Para prepararte con éxito para el examen CRISC, es necesario seguir un horario de trabajo y estudio adecuado. Se requiere un enfoque centrado para aprobar este examen mundialmente aclamado y obtener la certificación. Si bien obtener la certificación no es fácil, un enfoque de estudio dedicado y planificado puede ayudarte a aprobar el examen con éxito. Hoy te presentamos algunos consejos prácticos para planificar tu día mientras te preparas para el examen de certificación y maneras de relajarte y desestresarte. Si tienes algo valioso que compartir que pueda beneficiar a nuestra audiencia, compártelo en la sección de comentarios.
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